Reisen mit Diabetes

Unterwegs – Die Anreise und der Rückweg

Stand: 30. Juni 2009Autor: Onmeda-Redaktion

Prinzipiell sind bei Reisen innerhalb einer Zeitzone keine Besonderheiten für Menschen mit Diabetes zu beachten. Lediglich bei längeren Autofahrten sollte regelmäßig vor und während der Fahrt der Bluzucker gemessen werden. Denn eine Unterzuckerung kann das Fahrvermögen erheblich beeinträchtigen.

Bei Reisen in Länder mit anderen Zeitzonen muss die Medikamenteneinstellung allerdings angepasst werden. Je nachdem, ob es Richtung Osten oder Westen geht.

Zeitverschiebungen

Andere Kontinente, andere Zeitzonen – diese Tatsache ist für Menschen mit Diabetes besonders wichtig. Bei Reisen in Länder mit anderen Zeitzonen sollte das "Insulin-Management" für den Reisetag gut geplant sein.

Bei Flügen in den Westen verlängert sich der Tag für den Reisenden. Das heißt, die Zeiten bis zum Abendessen und bis zum Schlafengehen rücken nach hinten. Es kann zu einem möglichen Insulinmangel mit der Gefahr einer Überzuckerung kommen, weil mehr Insulin benötigt wird.

Bei Flügen in den Osten verkürzt sich der Reisetag. Hier besteht das Risiko einer Unterzuckerung, weil weniger Insulin als sonst üblich benötigt wird.

Bei Zeitverschiebungen von weniger als sechs Stunden kann der Insulinbedarf mit schnell wirkendem Bolusinsulin gedeckt werden. Dieses kann beispielsweise zu zusätzlichen Mahlzeiten gespritzt werden. Bei Zeitverschiebungen von mehr als sechs Stunden sollte der Insulinbedarf über die Höhe des Basalinsulinwerts reguliert werden. Dabei wird das Insulin langsam erhöht oder verringert.

Jetlag

Ein Jetlag tritt immer dann auf, wenn man durch mehrere Zeitzonen fliegt: Die innere Uhr kommt aus dem Rhythmus und muss sich erst auf die Zeiten am neuen Ort einstellen. Dies kann drei bis fünf Tage dauern. Der Anpassungsprozess geht oft mit Symptomen wie Müdigkeit, Konzentrationsstörungen, Stimmungsschwankungen, Schlafstörungen oder Übelkeit einher. Symptome, die sich nur schwer von einer Über- und Unterzuckerung unterscheiden lassen. Der Blutzucker sollte deswegen regelmäßig kontrolliert werden, um auf der sicheren Seite zu sein. Ratsam sind hier Messungen in Abständen von höchstens drei Stunden.

Generell wird bei Reisen in Länder mit anderen Zeitzonen empfohlen, bis zum Erreichen des Ziellandes die gewohnte Zeit beizubehalten und am Zielort selbst den Tagesablauf an die jeweilige Ortszeit anzupassen.

Sprechen Sie Ihre Reisepläne prinzipiell mit dem behandelnden Arzt ab. Besonders, wenn Sie in Länder reisen, die in anderen Zeitzonen liegen. Der Arzt kann am besten eine Empfehlung für eine optimale und individuelle Medikamenteneinstellung geben.

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