Sie befinden sich hier:

Startseite > Ratgeber > Gesund auf Reisen > Flugangst > Therapie

zum Ratgeber: Gesund reisen

Forum

Reisemedizin

Porträt Dr. med. Tomas Jelinek Forenexperte: Dr. Tomas Jelinek Forum Reisemedizin
Foren-Login

Sie sind noch nicht registriert? Kostenlos registrieren

Flugangst (Aviophobie)

Flugangst: Therapie

Stand: 28. Juni 2011Autor: Onmeda-RedaktionMedizinische Qualitätssicherung: Dr. med. Weiland, Dr. med. Waitz

Bei der Flugangst (Aviophobie) hängt die Therapie davon ab, wie stark die Phobie ausgeprägt ist und welche Bedürfnisse die Betroffenen haben.

Entspannungstechniken

Bei Flugangst (Aviophobie) sind zur Therapie unter anderem verschiedene Entspannungstechniken empfehlenswert: Gezielte Entspannungsübungen können ein Fliegen ohne Angst ermöglichen oder zumindest die Symptome der Flugangst mildern. Es ist notwendig, die Techniken vorab zu trainieren, damit Sie im Bedarfsfall darauf zurückgreifen können. Bei Flugangst häufig verwendete Entspannungsübungen sind zum Beispiel:

Kognitive Therapie

Die gegen eine Flugangst (Aviophobie) eingesetzte kognitive Therapie zielt darauf ab, Ihnen zu vermitteln, welche Denkabläufe dazu beitragen, Ihre Phobie aufrechtzuerhalten. Haben Sie diese Denkmuster in Zusammenarbeit mit dem Therapeuten aufgedeckt und analysiert, können Sie sie anschließend umstrukturieren, um die Flugangst zu überwinden.

Weiterlesen: Flugangst: Therapie – Verhaltenstherapie

zum Ratgeber: Gesund reisen

Das könnte Sie auch interessieren

Gesund auf Reisen

Gesund auf Reisen

Erfahren Sie im Ratgeber mehr über Reisemedizin und alles Rund ums Fliegen. mehr ...

Weitere Themen:

Am häufigsten gelesen

Sudoku

Sudoku

Sudoku spielen fördert das logische Denken und die Konzentrationsfähigkeit und hilft Ihnen, Ihr Gedächtnis spielerisch zu trainieren. mehr ...

Weitere Themen:

PartnerangeboteAnzeige

Disclaimer:

© 2012 gofeminin.de GmbH – Das Informationsangebot rund um die persönliche Gesundheit auf www.onmeda.de dient ausschließlich Ihrer Information und ersetzt in keinem Fall eine persönliche Beratung, Untersuchung oder Diagnose durch einen approbierten Arzt. Die auf Onmeda zur Verfügung gestellten Inhalte können und dürfen nicht zur Erstellung eigenständiger Diagnosen und/oder einer Eigenmedikation verwendet werden. Bitte beachten Sie auch den Haftungsausschluss sowie unsere Hinweise zu den Bildrechten.