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Gehirnjogging – geistige Fitness trainieren?
Stand: 16. April 2009Autor: Onmeda-Redaktion
Allgemeines
Der Begriff Gehirnjogging ist in aller Munde. Das gezielte Gedächtnistraining soll das Gehirn fit halten und vor dem raschen geistigen Altern schützen. Neben der körperlichen Fitness nimmt die geistige Fitness eine wichtige Rolle ein.
Wie genau Gehirnjogging aussieht, ist dabei sehr unterschiedlich. Mittlerweile gibt es verschiedenste Möglichkeiten, sein Gehirn mit speziellen multimedialen Programmen zu trainieren. Zahlreiche Bücher möchten Leser zur Steigerung ihrer Gedächtnisfitness animieren.
Insbesondere für ältere Menschen soll Gehirnjogging von Vorteil sein und leichtere Vorstufen von Demenzerkrankungen aufhalten können. Zahlreiche Studien kommen zu dem Ergebnis, dass Gehirnjogging positive Auswirkung auf die Gedächtnisleistung haben kann.
Lesen Sie in diesem Beitrag zum Thema
Gehirnjogging
- 1 Allgemeines
- 2 Wirkung erwiesen?
- 3 Das Gehirn fordern
- 4 Weitere Informationen
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