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Gedächtnis und Bewegung

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Stand: 16. April 2009Autor: Onmeda-Redaktion

Buchtipps:

Superfaktor Bewegung

John Ratey, Eric Hagerman

350 Seiten, Vak-Verlag, 2009 Jeder weiß, dass Bewegung gesund ist und die Konzentrationsfähigkeit bei Alt und Jung steigert. Superfaktor Bewegung informiert umfassend darüber, was Bewegung in unserem Gehirn bewirkt. Der bekannte Psychiater Dr. Ratey zeigt in leicht verständlicher Weise und mit vielen anschaulichen Fallbeispielen, wie und warum körperliche Betätigung nicht nur die Entwicklung von Intelligenz, sondern auch das soziale und emotionale Verhalten fördert und hilft, Krankheiten zu vermeiden.

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Quellen:

Stroth, S. et al.: Aerobic endurance exercise benefits memory and affect in young adults. Neuropsychological Rehabilitation, Vol. 19, Issue 2, pp. 223-243 (April 2009)

Online-Informationen des Deutschen Olympischen Sportbunds: www.richtigfitab50.de (Stand: 2009)

Lautenschlager, N. et al.: Effect of Physical Activity on Cognitive Function in Older Adults at Risk for Alzheimer Disease: A Randomized Trial. The Journal of the American Medical Association, Vol. 300, Iss. 9, pp. 1027-1037 (03.09.2008)

Pressemitteilung des Deutschen Ärzteblatts: Sport trainiert das Gedächtnis (03.09.2008)

Online-Informationen der Neurologen und Psychiater im Netz: www.neurologen-und-psychiater-im-netz.de (Stand: Juni 2005)

Pressemitteilung der Deutschen Sporthochschule Köln: Bewegung gut fürs Gehirn (15.01.2004)

Hollmann, W., Strüder, H., Tagarakis, C.: Körperliche Aktivität fördert Gehirngesundheit und -leistungsfähigkeit. Übersicht und eigene Befunde. Nervenheilkunde Heft 9, pp. 467-474 (2003)

Stand: 16. April 2009

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