Startseite > Ratgeber > Gehirnjogging > Brainfood > Weitere Informationen
- Ratgeber
- Gesundheit
- Magazin
- Hilfe
- Specials
Forum
Gehirnjogging & Co.
Diskussion und Erfahrungsaustausch im Gehirnjogging & Co.
Sie sind noch nicht registriert? Kostenlos registrieren
- Schrift: vergrößern verkleinern
Brainfood
Weitere Informationen
Stand: 22. Mai 2009Autor: Onmeda-Redaktion
Buchtipps:
Brainfood
Kiefer, Ingrid, Zifko, Udo
142 Seiten, Kneipp, 2007 In der heutigen Zeit wird immer mehr Wert auf einen gesunden, leistungsfähigen Körper gelegt. Doch tun wir auch etwas für unser Gehirn – denken wir überhaupt an das mit Abstand bedeutendste Organ in unserem Körper? Dieses Buch soll Ihnen zeigen wie wunderbar und einzigartig das Gehirn funktioniert, wie es durch falsche Ernährung zu Leistungsminderung kommen kann, wie Sie mit richtiger, nährstoffreicher Ernährung Ihr Gedächtnis und Ihre Lernfähigkeit verbessern und welche Nähr- und Schutzstoffe Ihr Kopf braucht, um gesund und fit zu bleiben. 50 köstliche, Nährwert-berechnete Rezepte sorgen dafür, dass Sie Ihr gewonnenes Wissen einfach und schnell in die Tat umsetzen können.
Nervennahrung
Flemmer, Andrea
132 Seiten, Schlütersche, 2009 Konzentrationsfähigkeit, Belastbarkeit, Leistungsfähigkeit und gute Nerven sind heute gefragter denn je. Besonders "Kopfarbeiter", Studenten und Leistungsträger müssen vielseitige Anforderungen erfüllen. Das richtige Essen kann dabei helfen! Dieser Ratgeber zeigt, wie man Gedächtnis und Konzentrationsfähigkeit mit der richtigen Nahrung verbessern und die Nerven besänftigen kann. Die Autorin erklärt, welche Lebensmittel Gehirn und Nerven besonders unterstützen und welche ihnen schaden. Sie gibt auch Tipps, wie man sich am besten vor schwierigen Prüfungen ernährt.
Quellen:
Flemmer, A.: Nervennahrung. Schlütersche Verlangsgesellschaft, Hannover 2009
Online-Informationen Neurologen und Psychiater im Netz: www.neurologen-und-psychiater-im-netz.de (Stand: 02.01.2009)
Gómez-Pinilla, F.: Brain foods: the effects of nutrients on brain function. Nature Reviews Neuroscience Vol. 9, pp. 568-578 (Juli 2008)
Kiefer, I., Zifko, U.: Brainfood. Kneipp-Verlag, Wien 2007
Stand: 22. Mai 2009
Lesen Sie in diesem Beitrag zum Thema
Brainfood
- 1 Allgemeines
- 2 Lebensmittel für die geistige Fitness
- 3 Sauerstofftransport und Flüssigkeitshaushalt
- 4 Energielieferant Kohlenhydrate
- 5 Eiweiß
- 6 Fett ist nicht gleich Fett
- 7 Vitamine – vielseitige Funktionsträger
- 8 Mineralstoffe und Spurenelemente
- 9 Auf das "Wie" kommt es an
- 10 Weitere Informationen
Das könnte Sie auch interessieren
Gehirnjogging
Gehirnjogging, Gedächtnistraining und Gedächtnisspiele: Hier finden Sie Informationen rund um das Gehirn und seine Trainingmethoden. mehr ...
Weitere Themen:
Am häufigsten gelesen
Bilderpaarsuche
Bilderpaarsuche ist ein Merkspiel, das Sie sicher noch aus Kindertagen kennen. Halten Sie Ihr Gedächtnis in Schwung und spielen Sie hier Bilderpaarsuche online! mehr ...
Weitere Themen:
PartnerangeboteAnzeige
-
Wir erfüllen die afgis-Transparenzkriterien. Das afgis-Logo steht für hochwertige Gesundheits-informationen.
-
Wir befolgen den HONcode-Standard für vertrauensvolle Gesundheitsinformationen. Kontrollieren Sie dies hier.
-
Onmeda zählt zu den zertifizierten Gesundheitswebseiten nach den Medisuch-Kriterien.
Disclaimer:
© 2012 gofeminin.de GmbH – Das Informationsangebot rund um die persönliche Gesundheit auf www.onmeda.de dient ausschließlich Ihrer Information und ersetzt in keinem Fall eine persönliche Beratung, Untersuchung oder Diagnose durch einen approbierten Arzt. Die auf Onmeda zur Verfügung gestellten Inhalte können und dürfen nicht zur Erstellung eigenständiger Diagnosen und/oder einer Eigenmedikation verwendet werden. Bitte beachten Sie auch den Haftungsausschluss sowie unsere Hinweise zu den Bildrechten.
