Altersvergesslichkeit

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Altersvergesslichkeit (leichte kognitive Störung)

Altersvergesslichkeit: Vorbeugen

Stand: 13. Mai 2011Autor: Onmeda-RedaktionMedizinische Qualitätssicherung: Dr. med. Weiland, Dr. med. Waitz

Einer Altersvergesslichkeit (leichte kognitive Störung) können Sie vorbeugen, wenn Sie auf ausreichende Bewegung achten. Dadurch werden die Gehirnzellen mit genügend Sauerstoff versorgt. Eine gesunde Ernährung liefert die nötigen Nährstoffe für eine gute Hirnleistung und beinhaltet viele Vitamine, die das Gehirn vor freien Radikalen schützen. Nehmen Sie aktiv am Leben teil und trainieren Sie mit verschiedenen Denksportübungen Ihr Gehirn. Das hält geistig fit.

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zum Ratgeber: Gehirnjogging

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