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Ernährung bei Sodbrennen
Stand: 1. Dezember 2010Autor: Onmeda-Redaktion
Allgemeines
Ein brennendes Gefühl im Oberbauch, hinter dem Brustbein und manchmal auch im Hals – Sodbrennen ist unangenehm. Während manche Menschen nur hin und wieder Sodbrennen haben, sind andere regelmäßig davon betroffen.
Da der Magen nach Verzehr mancher Nahrungsmittel vermehrt Magensäure produziert, tritt Sodbrennen bei vielen nach dem Essen auf. Auch Alkohol führt zu mehr Magensäure – und zur Entspannung des unteren Speiseröhren-Schließmuskels, der normalerweise verhindert, dass Magensäure in die Speiseröhre gelangt. Insbesondere üppige Mahlzeiten, fettes Essen, aber auch Getränke wie Kaffee können zu Sodbrennen führen. Wer bei Sodbrennen auf die richtige Ernährung achtet, kann Auftreten und Stärke des brennenden Gefühls aber oft schon auf einfache Weise verringern.
Lesen Sie in diesem Beitrag zum Thema
Ernährung bei Sodbrennen
- 1 Allgemeines
- 2 Das können Sie tun
- 3 Weitere Informationen
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