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Bluthochdruck und Ernährung
Alkohol
Stand: 16. September 2009Autor: Onmeda-Redaktion
Bereits kleine Mengen Alkohol wirken sich auf den Blutdruck aus und erhöhen ihn. Alkohol aktiviert das vegetative Nervensystem, beschleunigt die Herzfrequenz und steigert das Herzminutenvolumen. Schätzungen zufolge ist bei zehn Prozent aller Hypertoniker regelmäßiger Alkoholgenuss die Ursache für den Bluthochdruck.
Bluthochdruck-Betroffene können ihren Blutdruck positiv beeinflussen und senken, indem sie Alkohol nur in Maßen genießen und höchstens ein bis zweimal pro Woche nicht mehr als 20 bis 30 Gramm Alkohol (das entspricht etwa einem Viertel Liter Wein oder einem halben Liter Bier) zu sich nehmen. Noch günstiger wirkt sich eine Alkoholabstinenz aus.
Lesen Sie in diesem Beitrag zum Thema
Bluthochdruck und Ernährung
- 1 Allgemeines
- 2 Kochsalz
- 3 Kalium
- 4 Alkohol
- 5 Koffein
- 6 Energiezufuhr
- 7 Weitere Informationen
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