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Fastenkur
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Stand: 13. Juli 2011Autor: Onmeda-Redaktion
Buchtipps:
Suppenfasten
Ralf Moll
82 Seiten, Trias, 2007 Suppenfasten ist eine alte Fastenmethode, die gerade neu entdeckt wird. Mit ihr verliert man rasch einige Kilos, sie entschlackt und entsäuert den Körper. Dabei sagt die Erfolgsformel: 3 Portionen Suppe pro Tag genügen! Meist sind das leckere, pürierte Gemüsesuppen, die sättigen und wärmen. Die Rezepte dazu finden sich ebenso in diesem Ratgeber wie der Plan für eine komplette Fastenwoche. Außerdem mit dabei: ein Rundum-Wohlfühl-Programm. Schon beim ersten Durchblättern wird deutlich: Im Suppentopf stecken die Geheimnisse einer guten Figur, der geistigen Vitalität und Frische!
Diät! 99 verblüffende Tatsachen
Annette Sabersky
100 Seiten, Trias, 2008 Dauer-Thema Diät: Schluss mit Halbwahrheiten, jetzt kommen Fakten auf den Tisch. Unser Highlight im Frühjahr. Alle Jahre wieder im Frühjahr buhlen Frauenzeitschriften um die wirkungsvollste Diät. Höchste Zeit, auch den Dschungel der Halbwahrheiten und Mythen gründlich zu lichten. Genau das leistet dieses pointiert geschriebene Buch mit 99 verblüffenden Tatsachen zum Thema.
Quellen:
Online-Informationen des Pschyrembel: www.pschyrembel.de (Stand: 2011)
Kasper, H., Burghardt, W.: Ernährungsmedizin und Diätetik. Urban & Fischer, München 2009
Suter, P.M.: Checkliste Ernährung. Thieme, Stuttgart 2005
Stand: 13. Juli 2011
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Fastenkur
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- 2 Nulldiät
- 3 Heilfasten
- 4 Saftfasten
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