Sie befinden sich hier:

Startseite > Ratgeber > Alkohol > Alkohol > Wie viel Alkohol?

Alkohol

Wie viel Alkohol?

Stand: 12. Januar 2011Autor: Onmeda-Redaktion

Wie viel Alkohol bedenkenlos konsumiert werden sollte, um gesundheitliche Schäden zu vermeiden, ist individuell verschieden. Jeder Mensch reagiert anders auf Bier, Wein & Co. Als grobe Richtlinie gilt:

  • Für Frauen: Trinken Sie nicht mehr als 0,3 l Bier ODER 0,15 l Wein/Sekt ODER 0,4 cl einer Spirituose an einem Tag; dies entspricht etwa 12 Gramm reinem Alkohol
  • Für Männer: Trinken Sie nicht mehr als 0,6 l Bier ODER 0,3 l Wein/Sekt ODER 0,8 cl einer Spirituose an einem Tag; dies entspricht etwa 24 Gramm reinem Alkohol

Dabei sollten sowohl Frauen als auch Männer darauf achten, nicht täglich zu trinken: An mindestens zwei bis drei Tagen in der Woche sollten Sie abstinent bleiben. So können Sie vermeiden, sich an Alkohol zu gewöhnen und so die Gefahr einer Abhängigkeit verringern.

Lesen Sie in diesem Beitrag zum Thema

Alkohol

  1. 1 Allgemeines
  2. 2 Was ist Alkohol?
  3. 3 Historisches
  4. 4 Wirkungsweise
  5. 5 Wirkung
  6. 6 Folgen & Gefahren
  7. 7 Folgen & Gefahren – Folgeschäden
  8. 8 Wie viel Alkohol?
  9. 9 Alkoholspiegel
  10. 10 Alkohol und Recht
  11. 11 Alkohol und Recht – Verkauf und Konsum
  12. 12 Weitere Informationen
Inhaltsverzeichnis einblenden

Das könnte Sie auch interessieren

Alkohol

Alkohol

Wann ist es zu viel? Erfahren Sie im Ratgeber mehr rund um das Thema Alkohol. mehr ...

Weitere Themen:

Am häufigsten gelesen

Leben mit Krebs

Leben mit Krebs

Im Themenspecial finden Betroffene und Angehörige Informationen zu modernen Therapieformen sowie zur aktuellen Krebsforschung. mehr ...

Weitere Themen:

Disclaimer:

© 2012 gofeminin.de GmbH – Das Informationsangebot rund um die persönliche Gesundheit auf www.onmeda.de dient ausschließlich Ihrer Information und ersetzt in keinem Fall eine persönliche Beratung, Untersuchung oder Diagnose durch einen approbierten Arzt. Die auf Onmeda zur Verfügung gestellten Inhalte können und dürfen nicht zur Erstellung eigenständiger Diagnosen und/oder einer Eigenmedikation verwendet werden. Bitte beachten Sie auch den Haftungsausschluss sowie unsere Hinweise zu den Bildrechten.