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Selen

Veröffentlicht von: Carolin Grob (13. Mai 2011)

Selenhaltige Lebensmittel

Der Mensch nimmt Selen überwiegend in Form fester Nahrung auf – in Trinkwasser und anderen Getränken kommt es nur in geringen Mengen vor. Zu den selenhaltigen Lebensmittel zählen:

  • Fisch,
  • Fleisch,
  • Leber,
  • Getreideprodukte,
  • Sesam,
  • Milch,
  • Gemüse und
  • Nüsse.

Selen wird an Eiweiß gebunden aufgenommen.

Bitte geben Sie uns ein paar Informationen zu Ihrer Person, damit wir Ihren täglichen Kalorienbedarf berechnen können.

In volle Jahren z.B. 28

In kg z.B. 60







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