Typische Fehler beim Blutdruckmessen

Veröffentlicht von: Dr. rer. nat. Geraldine Nagel (10. November 2017)

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Vor allem Menschen mit Bluthochdruck raten Ärzte oft dazu, zu Hause auch selbst den Blutdruck zu messen. Das ist jedoch gar nicht so einfach, wie man denkt. Denn wer nicht aufpasst, macht schnell was falsch – und verfälscht dadurch möglicherweise seine Messwerte.

Moderne Blutdruckmessgeräte für den Oberarm oder das Handgelenk ermöglichen es auch Laien, den Blutdruck im Auge zu behalten. Um zuverlässige Werte zu bekommen, sollte man sich jedoch vorher das Messen am besten vom Arzt zeigen lassen sowie die Anleitung des Geräts gut durchlesen und alle Tipps berücksichtigen. Sonst kann es beim Blutdruckmessen rasch zu Fehlern kommen und die Messung unbrauchbar werden.

Das kann durchaus Folgen haben. Zum Beispiel, wenn fälschlicherweise der Eindruck entsteht, dass der Blutdruck viel zu hoch ist – und der Arzt so möglicherweise unnötig die Medikamenten-Dosis erhöht. Wir haben deshalb die häufigsten Fehler beim Blutdruckmessen für Sie zusammengetragen.

Fehler 1: Sie messen am falschen Arm.

Wer seinen Blutdruck regelmäßig kontrollieren möchte, sollte dafür immer denselben Arm nehmen. Meist messen Rechtshänder am linken Arm. Das kann auch in Ordnung sein – manchmal aber fälschlicherweise zu niedrige oder zu hohe Werte ergeben. Denn der Blutdruck kann je nach Arm etwas abweichen.

Um sicherzugehen, dass Sie den richtigen Arm wählen, sollten Sie deshalb anfangs einige Tage an beiden Armen messen. Für den Fall, dass der Blutdruck bei einem Arm immer etwas höher ist, sollten Sie in Zukunft immer diesen für die Messung nehmen. Messen Sie außerdem immer zweimal hintereinander (im Abstand von ein bis zwei Minuten) und nehmen Sie den niedrigeren Wert.

Fehler 2: Die Manschette ist falsch angelegt.

Beim Anlegen der Blutdruckmanschette kann man einiges falsch machen. Sitzt sie zu eng oder zu locker, kann das die Messwerte verfälschen. Manche Betroffene legen die Manschette bei Messungen am Oberarm zudem zu hoch an, was die Werte ebenfalls verändern kann. Richtig sitzt die Manschette, wenn der Sensor an der Innenseite des Oberarms liegt und der untere Manschettenrand sich etwa 2,5 Zentimeter über der Ellenbeuge befindet. Bei Messungen am Handgelenk muss der Sensor auf der Innenseite des Handgelenks liegen.

Fehler 3: Die Manschette ist zu klein.

Wer einen etwas größeren Armumfang hat, benötigt unter Umständen beim Blutdruckmessen auch eine größere Manschette. Bei vielen Standardgeräten sind die Manschetten für Menschen mit dickeren Armen zu klein. Das kann zu Messfehlern führen. Lassen Sie sich im Zweifel in der Apotheke oder im Sanitätshaus beraten.

Fehler 4: Sie haben die Manschette über dickerer Kleidung angelegt.

Für Messungen am Handgelenk sollte die Manschette am besten immer direkt auf der Haut liegen. Falls Sie dafür den Ärmel hochgeschoben haben, achten Sie darauf, dass die Kleidung den Arm nicht einschnürt. Für Messungen am Oberarm dürfen Sie die Manschette ruhig über dünner Kleidung (wie Bluse, Hemd oder Shirt) anlegen. Nicht jedoch über dickerer Kleidung, wie einem Pullover.

Fehler 5: Sie haben die falsche Position beim Messen.

Beim Messen sollten Sie immer dieselbe Position einnehmen. Am besten setzen Sie sich dazu aufrecht auf einen Stuhl mit Rückenlehne, lehnen sich an und bewegen sich möglichst wenig. Wer sitzt, ohne sich dabei anzulehnen, die Beine übereinanderschlägt oder höher sitzt und die Beine baumeln lässt, muss mit veränderten Messwerten rechnen.

Fehler 6: Der Arm liegt beim Messen zu hoch oder zu niedrig.

Beim Blutdruckmessen sollte sich die Manschette auf Herzhöhe befinden und der Arm entspannt liegen. Wer am Oberarm misst, kann sich dafür einfach auf einen Stuhl setzen und den Unterarm auf dem Tisch ablegen. Für Messungen am Handgelenk muss der Unterarm in der Regel etwas höher gelagert werden, etwa auf einem dickeren Kissen oder Buch.

Fehler 7: Sie messen nach den Mahlzeiten.

Wer den Blutdruck messen will, sollte das immer vor den Mahlzeiten tun. Nach dem Essen können die Werte abweichen.

Fehler 8: Sie messen nach der Einnahme von Blutdrucksenkern.

Falls Sie Blutdrucksenker einnehmen, messen Sie am besten kurz vor der Einnahme der Tabletten.

Fehler 9: Sie messen kurz nach dem Genuss von koffeinhaltigen Getränken.

Koffeinhaltige Getränke wie Kaffee, Cola-Limonaden, Energydrinks, schwarzer oder grüner Tee können die Messwerte verfälschen. Nehmen Sie Blutdruckmessungen deshalb am besten mit einem Abstand von mindestens einer Stunde vor.

Fehler 10: Sie messen nach dem Genuss von Alkohol.

Auch Alkohol verändert die Blutdruckwerte. Messen Sie deshalb möglichst vor dem Konsum von alkoholischen Getränken.

Fehler 11: Sie messen mit voller Blase.

Wenn die Blase drückt, kann das die Blutdruckwerte erhöhen. Am besten statten Sie deshalb vor dem Messen noch der Toilette einen Besuch ab.

Fehler 12: Sie sprechen während der Messung.

Während der Blutdruckmessung sollten Sie nicht telefonieren oder sich mit jemandem unterhalten, denn das kann sich auf die Messwerte auswirken.

Fehler 13: Sie kommen vor dem Messen nicht zur Ruhe.

Einfach schnell hinsetzen und Blutdruck messen? Besser nicht, wenn Sie verlässliche Werte wollen. Lassen Sie sich nach dem Hinsetzen lieber drei bis fünf Minuten Zeit, um zur Ruhe zu kommen, und messen Sie dann.

Tipp: Nehmen Sie Ihr Blutdruckmessgerät einmal mit zum Hausarzt und vergleichen Sie, inwieweit die Werte Ihres Geräts von den vom Hausarzt gemessenen abweichen.

Weitere Informationen

Onmeda-Lesetipps:

Bluthochdruck senken: Tipps gegen hohen Blutdruck

Linktipps:

Blutdruckmessgeräte mit Prüfsiegel der Deutschen Hochdruckliga

Quellen:

7 simple tips to get an accurate blood pressure measurement. Online-Informationen der American Medical Association: www.heart.org (Abrufdatum: 10.11.2017)

So messen Sie richtig. Online-Informationen der Stiftung Warentest: www.test.de (Stand: 28.4.2016)

Positive Beurteilung: Handgelenkmessung. Online-Informationen der Deutschen Hochdruckliga: www.hochdruckliga.de (Stand: 2.8.2013)

Richtig Blutdruck messen. Online-Informationen der Deutschen Hochdruckliga: www.hochdruckliga.de (Stand: 19.9.2011)

Blutdruckmessung am Handgelenk. Online-Informationen des Bundesvereinigung Deutscher Apothekerverbände: www.abda.de (Stand: Juli 2009)

Blutdruckmessung am Oberarm. Online-Informationen des Bundesvereinigung Deutscher Apothekerverbände: www.abda.de (Stand: Juli 2009)

Blutdruck kann man nicht spüren, nur (richtig) messen. Online-Informationen der Deutschen Apotheker-Zeitung: www.deutsche-apotheker-zeitung.de (Stand: 5.6.2008)