Startseite > Lexika > Nährstofflexikon
- Ratgeber
- Gesundheit
- Hilfe
- Specials
- Schrift: vergrößern verkleinern
Spurenelemente
Stand: 16. Juni 2009Autor: Onmeda-Redaktion
Allgemeines
Kohlenhydrate, Fette und Eiweiße reichen allein nicht aus, um eine gesunde Ernährung sicherzustellen. Zusätzlich werden unter anderem die Spurenelemente benötigt, die mit der Nahrung zugeführt werden müssen, da der Körper sie nicht selbst herstellen kann.
Spurenelemente (auch Mikroelemente genannt) sind für viele Körperfunktionen wichtig, obwohl sie nur in sehr geringen Konzentrationen im Körper vorliegen. Laut Definition bezeichnet man Elemente, die weniger als 0,1 Prozent der Körpermasse ausmachen, als Spurenelemente.
Die meisten Spurenelemente werden als essenziell eingestuft, das heißt sie haben wichtige Funktionen für den Körper. Nimmt man zu wenig davon zu sich, ruft dies Mangelerscheinungen hervor. Bei bestimmten Spurenelementen ist nicht ganz klar, ob sie essenziell sind oder nicht (z.B. Bor)
Andererseits ist auch eine zu hohe Aufnahme ungesund, da einige Spurenelemente in höherer Konzentration giftig für den Menschen sind.
Lesen Sie in diesem Beitrag zum Thema
Spurenelemente
- 1 Allgemeines
- 2 Tagesbedarf
- 3 Weitere Informationen
Das könnte Sie auch interessieren
Lexikon der Nährstoffe
Erfahren Sie im Lexikon der Nährstoffe mehr über Spurenelemente, warum der Körper sie braucht, wie hoch der Tagesbedarf ist und in welchen Lebensmitteln sie vorkommen. mehr ...
Weitere Themen:
Am häufigsten gelesen
Bilderpaarsuche
Bilderpaarsuche ist ein Merkspiel, das Sie sicher noch aus Kindertagen kennen. Halten Sie Ihr Gedächtnis in Schwung und spielen Sie hier Bilderpaarsuche online! mehr ...
Weitere Themen:
-
Wir erfüllen die afgis-Transparenzkriterien. Das afgis-Logo steht für hochwertige Gesundheits-informationen.
-
Wir befolgen den HONcode-Standard für vertrauensvolle Gesundheitsinformationen. Kontrollieren Sie dies hier.
-
Onmeda zählt zu den zertifizierten Gesundheitswebseiten nach den Medisuch-Kriterien.
Disclaimer:
© 2012 gofeminin.de GmbH – Das Informationsangebot rund um die persönliche Gesundheit auf www.onmeda.de dient ausschließlich Ihrer Information und ersetzt in keinem Fall eine persönliche Beratung, Untersuchung oder Diagnose durch einen approbierten Arzt. Die auf Onmeda zur Verfügung gestellten Inhalte können und dürfen nicht zur Erstellung eigenständiger Diagnosen und/oder einer Eigenmedikation verwendet werden. Bitte beachten Sie auch den Haftungsausschluss sowie unsere Hinweise zu den Bildrechten.
