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Omega-3-Fettsäuren

Risiken

Stand: 11. August 2011Autor: Onmeda-Redaktion

In der Regel birgt der Verzehr von Omega-3-Fettsäuren keinerlei Gesundheitsrisiken, wenn es sich um normale Mengen handelt.

Wie sich eine langjährige Einnahme von hochdosierten Omega-3-Fettsäuren-Präparaten auf die Gesundheit auswirkt, ist bisher aber nur wenig erforscht. Bislang ist bekannt, dass eine längere Einnahme von sehr hohen Dosen an Omega-3-Fettsäuren (mehr als 3 g pro Tag) zu gesundheitlichen Problemen führen kann (z.B. Blutgerinnungsstörungen, Übelkeit, Erbrechen, erhöhtem Cholesterinspiegel, Schwächung des Immunsystems). Solch hohe Mengen können über den Verzehr von Lebensmitteln jedoch normalerweise nicht erreicht werden. Bei der Einnahme entsprechender Nahrungsergänzungsmittel sollte man sich an die empfohlene Verzehrmenge halten.

Lesen Sie in diesem Beitrag zum Thema

Omega-3-Fettsäuren

  1. 1 Allgemeines
  2. 2 Was sind Omega-3-Fettsäuren?
  3. 3 Wirkung
  4. 4 Bedarf
  5. 5 Omega-3-Fettsäuren in Lebensmitteln
  6. 6 Risiken
  7. 7 Weitere Informationen
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