Kamille

Dosierung und Anwendung

Stand: 30. November 2011Autor: Onmeda-Redaktion

Kamille können Sie in Form von Kamillentee oder als Kamillenextrakt sowohl innerlich als auch äußerlich anwenden. Zur äußerlichen Anwendung empfehlen sich Inhalation, Bäder, Umschläge und Gurgellösungen.

Kamillentee: Übergießen Sie 1 gehäuften Esslöffel (3 g) Kamillenblüten mit einer Tasse (150 ml) kochendem Wasser übergießen und lassen Sie das Ganze abgedeckt 10 Minuten lang ziehen. Trinken Sie bei drei- bis viermal täglich eine Tasse Kamillentee zwischen den Mahlzeiten.

Inhalation mit Kamille: Übergießen Sie 2 Esslöffel Kamillenblüten mit einem halben Liter heißem Wasser. Inhalieren Sie die Dämpfe für mindestens 10 Minuten.

Kamille als Badezusatz: Übergießen Sie 50 Gramm Kamillenblüten mit einem Liter heißem Wasser und geben Sie den Aufguss in das Badewasser.

Umschläge, Spül- oder Gurgellösungen mit Kamille: Übergießen Sie 3 bis 10 g Kamillenblüten mit 100 ml heißem Wasser und wenden Sie den Aufguss mehrmals täglich nach Bedarf als Umschlag, Spül- oder Gurgellösung an.

Anmerkung: Sie können auch Kamille-Fertigpräparate mit Blütenauszügen und -extrakten verwenden. Achten Sie dann entsprechend auf die jeweilige Dosierempfehlung auf der Verpackung. Möchten Sie lieber Kamillenblüten verwenden, achten Sie darauf, dass die Blüten Arzneiqualität haben (z.B. in der Apotheke erhältlich). Normaler Kamillentee aus dem Supermarkt hat meist eine geringere Konzentration an Wirkstoffen.

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