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Abhärtung
(Stand: 5. November 2007)
Körperliche Abhärtung verbessert die körpereigene Abwehr, sodass Erkältungen seltener auftreten. Zudem ist der Krankheitsverlauf meist milder und man wird schneller wieder gesund.
Erfolgversprechend zur Abhärtung sind zum Beispiel Saunagänge, die etwa bei Erkrankungen der Atmungsorgane hilfreich sind. Die Hydro- und Bewegungstherapie bei Kneipp- oder Klimakuren hat sich ebenfalls bewährt.
Weiterlesen: Stärkung des Immunsystems: Bewegung
Autor: Onmeda Redaktion
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