Wadenkrämpfe

Wadenkrämpfe: Ursachen

Stand: 15. September 2011Autor: Onmeda-RedaktionMedizinische Qualitätssicherung: Dr. med. Weiland, Dr. med. Waitz

Wadenkrämpfe können die unterschiedlichsten Ursachen haben:

• Flüssigkeits- und Elektrolythaushalt: Mit der Flüssigkeit gehen dem Körper auch Elektrolyte wie Kalzium und Magnesium verloren. Fehlen diese Elektrolyte, ist das Muskelgewebe leichter erregbar. Dadurch entsteht eine erhöhte Krampfbereitschaft.
• Gefäß-, Nerven- oder Stoffwechselerkrankungen

Magnesiummangelsyndrom

Zu den oft für Wadenkrämpfe verantwortlichen Ursachen gehört der Mangel an Magnesium (Hypomagnesiämie): Verursacht er verschiedene Beschwerden, liegt ein sogenanntes Magnesiummangelsyndrom vor. Dieses Syndrom kann den ganzen Körper betreffen und sich unter anderem durch Wadenkrämpfe äußern. Einen derartigen Magnesiummangel können Ärzte selten feststellen, da er in einem einzelnen Muskel oder einem Organsystem vorliegen kann, auch wenn der gemessene Magnesiumgehalt im Blut normal ist.

Die häufigsten Ursachen für ein Magnesiummangelsyndrom und für die damit einhergehenden Wadenkrämpfe sind:

• starkes Schwitzen, z.B. in den Sommermonaten
• mangelndes Trinken (besonders häufig bei alten Menschen)
• vermehrter Bedarf an Magnesium, vor allem in der Schwangerschaft, bei starker körperlicher Belastung (z.B. intensiver Sport) oder allgemeinem Dauerstress
• erhöhte Ausscheidung von Körpersalzen, weil die Betroffenen Entwässerungsmittel (Diuretika) oder Abführmittel einnehmen
• Erbrechen oder Durchfall über längere Zeit
• einseitige Ernährung, langes Hungern, aber auch Diäten
• Alkoholmissbrauch über lange Zeit

Weiterlesen: Wadenkrämpfe: Ursachen – Gefäßerkrankungen

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