Startseite > Krankheiten > Übergewicht > Schlafapnoe > Vorbeugen
- Ratgeber
- Gesundheit
- Magazin
- Hilfe
- Specials
-
Schlafapnoe
- Schrift: vergrößern verkleinern
Schlafapnoe (Schlafapnoesyndrom)
Schlafapnoe: Vorbeugen
Stand: 11. Januar 2011Autor: Onmeda-RedaktionMedizinische Qualitätssicherung: Dr. med. Weiland, Dr. med. Waitz
Da über 80 Prozent der von Schlafapnoe Betroffenen übergewichtig sind, zählt eine Gewichtsreduktion zu den ersten vorbeugenden Maßnahmen gegen das Schlafapnoesyndrom.
Wenn Sie auf Alkohol und Nikotin verzichten sowie schwere Mahlzeiten unmittelbar vor dem Schlafengehen vermeiden, können Sie positive Wirkungen auf einen erholsamen Schlaf erzielen und einer Schlafapnoe vorbeugen. Ebenso ist es empfehlenswert, auf regelmäßige und ausreichende Schlafenszeiten zu achten und beim Schlaf die Seitenlage zu bevorzugen.
Weiterlesen: Schlafapnoe: Weitere Informationen
Das könnte Sie auch interessieren
Übergewicht
Erfahren Sie im Überblick mehr rund um das Thema Übergewicht und welche Folgen es haben kann. mehr ...
Weitere Themen:
Am häufigsten gelesen
Sudoku
Sudoku spielen fördert das logische Denken und die Konzentrationsfähigkeit und hilft Ihnen, Ihr Gedächtnis spielerisch zu trainieren. mehr ...
Weitere Themen:
PartnerangeboteAnzeige
-
Wir erfüllen die afgis-Transparenzkriterien. Das afgis-Logo steht für hochwertige Gesundheits-informationen.
-
Wir befolgen den HONcode-Standard für vertrauensvolle Gesundheitsinformationen. Kontrollieren Sie dies hier.
-
Onmeda zählt zu den zertifizierten Gesundheitswebseiten nach den Medisuch-Kriterien.
Disclaimer:
© 2012 gofeminin.de GmbH – Das Informationsangebot rund um die persönliche Gesundheit auf www.onmeda.de dient ausschließlich Ihrer Information und ersetzt in keinem Fall eine persönliche Beratung, Untersuchung oder Diagnose durch einen approbierten Arzt. Die auf Onmeda zur Verfügung gestellten Inhalte können und dürfen nicht zur Erstellung eigenständiger Diagnosen und/oder einer Eigenmedikation verwendet werden. Bitte beachten Sie auch den Haftungsausschluss sowie unsere Hinweise zu den Bildrechten.
