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Bluthochdruck (hoher Blutdruck, Hypertonie)

Bluthochdruck (Hypertonie): Vorbeugen

Stand: 19. August 2011Autor: Onmeda-RedaktionMedizinische Qualitätssicherung: Dr. med. Weiland, Dr. med. Waitz

Wer einem Bluthochdruck (hoher Blutdruck, Hypertonie) vorbeugen oder den Verlauf verzögern möchte, kann eine Menge tun. Die Änderung des Lebensstils kann entscheidend dazu beitragen, dass zu hohe Blutdruckwerte wieder sinken – oder dass Bluthochdruck gar nicht erst entsteht.

Mit regelmäßiger Bewegung, gesunder Ernährung Stressabbau und einem normalen Gewicht können Sie dem Blutdruck etwas Gutes tun und die Werte dauerhaft im Normalbereich halten!

Wenn Sie bereits Medikamente gegen Bluthochdruck einnehmen, empfiehlt es sich, die individuelle Therapie einzuhalten, um dauerhaft stabile Blutdruckwerte zu erreichen.

Wie hoch ist Ihr persönliches Bluthochdruck-Risiko? Unser Bluthochdruck-Risikotest verrät es! Zum Test ...

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