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Buchtipps:

333 Abnehmtipps. Schritt für Schritt zum Zielgewicht

Dr. med. Fäh, David buch_faeh_abnehmtipps.jpg

354 Seiten, 2006 Gewichtsprobleme sind meist das Resultat von ungünstigen Essgewohnheiten und Bewegungsmangel. Solche nachteiligen Verhaltensweisen werden im Laufe der Jahre zur Gewohnheit und damit nicht mehr bewusst wahrgenommen. Wer sich endgültig von seinen überflüssigen Pfunden verabschieden will, muss also figurfeindliches Verhalten erkennen, es ablegen und sich schlankes Denken und Handeln antrainieren. Genau dabei helfen die 333 Abnehmtipps. Dank ihres systematischen und interaktiven Aufbaus tragen sie den individuellen Bedürfnissen und Vorlieben der Abnehmenden Rechnung.

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Quellen:

Online-Information der Deutschen Gesellschaft für Ernährung: www.dge.de (Stand: 2007)

Leitlinien der Deutschen Adipositas-Gesellschaft: Prävention und Therapie der Adipositas. AWMF-Leitlinien-Register Nr. 050/001 (Stand: Dezember 2005)

Biesalski, H.-K. et al.: Ernährungsmedizin. Thieme, Stuttgart 2004

Informationen der Deutschen Gesellschaft für Ernährung e.V.: Herbalife: Das Geschäft mit den überflüssigen Pfunden. Beratungspraxis 08/2002 (Stand: 01.08.2002)

Stand: 04. November 2008

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