Trockene Augen (Sicca-Syndrom, Keratoconjunctivitis sicca)

Trockene Augen (Sicca-Syndrom): Vorbeugen

Stand: 23. Mai 2012Autor: Onmeda-RedaktionMedizinische Qualitätssicherung: Dr. med. Weiland, Dr. med. Waitz

Trockene Augen (Sicca-Syndrom, Keratoconjunctivitis sicca) sind oft durch Umweltfaktoren bedingt. Dem können Sie vorbeugen, indem Sie folgende Maßnahmen ergreifen:

• Sorgen Sie für ausreichend feuchte und frische Raumluft.
• Legen Sie bei längerer Bildschirmarbeit regelmäßig Pausen ein und blinzeln Sie bewusst mit den Augen, da sich beim Starren auf den Bildschirm die Lidschlagfrequenz stark verringert.
• Meiden Sie Tabakrauch.
• Meiden Sie den Luftzug von Klimaanlagen.
• Stellen Sie beim Autofahren das Autogebläse so ein, dass der Luftstrahl nicht auf Ihre Augen gerichtet ist.
• Tragen Sie Kontaktlinsen nicht täglich zu lange. Zusätzlich können Sie vorbeugend beim Tragen der Linsen Ihre Augen regelmäßig mit einem Tränenersatzmittel befeuchten.

Um trockene Augen zu vermeiden, ist es darüber hinaus wichtig, viel (mindestens zwei Liter täglich) zu trinken. Außerdem ist die richtige Wahl von Augentropfen zum Vorbeugen der Keratoconjunctivitis sicca wichtig: Die Trockenheit der Augen verstärkt sich durch Konservierungsmittel. Wenn Sie Tränenersatzmittel (Augentropfen oder Augengel) gegen trockene Augen verwenden, achten Sie daher unbedingt darauf, Produkte ohne Konservierungsstoffe zu wählen. Gleiches gilt für kortisonhaltige oder gefäßverengende Augentropfen.

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