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Testosteronmangel beim Mann im Alter (Andropause)
Testosteronmangel beim Mann im Alter (Andropause): Vorbeugen
Stand: 31. März 2010Autor: Onmeda-RedaktionMedizinische Qualitätssicherung: Dr. med. Weiland, Dr. med. Waitz
Es gibt keine direkten Maßnahmen, mit denen man einem Testosteronmangel beim Mann im Alter (Andropause) vorbeugen beziehungsweise den Testosteronspiegel auf natürliche Weise erhalten oder erhöhen kann – denn auf den Testosteronspiegel haben viele verschiedene Faktoren Einfluss.
Dennoch können Sie den natürlichen Alterungsprozess beinah in jeder Hinsicht positiv beeinflussen, indem Sie auf eine gesunde Lebensführung achten: Versuchen Sie, sich ausgewogen zu ernähren, sich viel zu bewegen und Alkohol nur Maßen zu genießen. Auf Nikotin sollten Sie möglichst ganz verzichten – auch bei älteren Rauchern beziehungsweise langjährigen Rauchern wirkt sich ein Rauchausstieg günstig auf die Gesundheit aus.
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