Rückenschmerzen

Rückenschmerzen: Therapie

(Stand: 31. August 2009)

Bei Rückenschmerzen richtet sich die Therapie nach den Ursachen und dem Ausmaß der Beschwerden. Generell kann man Rückenschmerzen mit folgenden Methoden behandeln:

Wärmeanwendungen (besonders bei leichten Rückenschmerzen)
Medikamente
Akupunktur
Massage
Entspannungsverfahren und Sport
Operationen
Verhaltenstherapie

Wärmeanwendungen

Wärme lindert in vielen Fällen die Schmerzen – insbesondere bei leichten Rückenschmerzen oder Schmerzen aufgrund von Verspannungen. Hierfür empfehlen sich:

Bäder mit Kräuterzusätzen: Sie sollten nicht länger als 15 Minuten dauern, eventuell vor dem Zubettgehen. Die Wassertemperatur ist ungefähr der Körpertemperatur anzugleichen, keinesfalls wärmer. Bei bereits angewärmter Muskulatur sind in der Badewanne leichte Dehn- und Streckübungen zu empfehlen. Auch regelmäßiges Schwimmen sollte im Warmwasserbecken erfolgen.
Sauna: Saunagänge entspannen und lockern die Muskulatur. Betroffene mit Herz-Kreislauf-Beschwerden, Schilddrüsenüberfunktion oder akuten Infektionen sollten jedoch auf Saunagänge verzichten bzw. sie mit Ihrem Hausarzt besprechen.
Warme Güsse: Für circa 10 bis 15 Minuten mit einem harten Wasserstrahl auf die Hauptschmerzpunkte zielen.
Wärmepackungen: z.B. mit Fango, Paraffin und Moorschlamm
Warme Kompressen:Heizkissen und Wärmestrahler sind beliebte Hausmittel
Wärmeumschläge: In der Apotheke erhältliche Wärmeumschläge erhitzen sich durch chemische Prozesse selbstständig auf 40 Grad Celsius und halten diese Temperatur über mehrere Stunden. Die Wärme lindert die Schmerzen und kann die Therapie auf natürliche Art unterstützen, sodass in vielen Fällen die Einnahme von Schmerzmitteln reduziert wird.
Wärmepflaster: Wärmepflaster enthalten z.B. den Wirkstoff Capsaicin. Capsaicin regt die Durchblutung an und fördert dadurch die Therapie. Die Pflaster sollten nicht mit Schleimhäuten in Verbindung gebracht werden, da dies schwere Reizungen zur Folge haben kann.