Reisedurchfall (Reisediarrhö)

Reisedurchfall (Reisediarrhö): Vorbeugen

Stand: 31. Januar 2012Autor: Onmeda-RedaktionMedizinische Qualitätssicherung: Dr. med. Weiland, Dr. med. Waitz

Der einfachste Leitfaden, wie Sie einen Reisedurchfall (Reisediarrhö) vorbeugen, ist der Merkspruch für Tropenreisende: "Cook it, peel it or forget it!", was sinngemäß so viel wie "Abkochen, schälen oder bleiben lassen!" bedeutet. Abkochen gilt besonders für Leistungswasser. Aber auch auf Eiswürfel in Getränken sollten Sie in tropischen Ländern verzichten. Da beim Zähneputzen unbeabsichtigt Wasser geschluckt wird, sollte man nur abgekochtes Wasser oder Wasser aus Flaschen benutzen. Bei Gemüse ist unbedingt darauf zu achten, dass es gar ist.

Bei Obst halten Sie sich auf Reisen am besten an Schalenfrüchte wie Orangen und Bananen. Früchte wie Äpfel oder Mangos sollten Sie vor dem Verzehr schälen.

Außerdem ist es sehr wichtig, die gängigen Hygienemaßnahmen, wie Händewaschen nach dem Gang auf die Toilette, einzuhalten.

Gegen die häufigsten Erreger von Durchfallerkrankungen gibt es eine Impfung: Die Schluckimpfung gegen Cholera. In manchen Fällen kann eine solche Impfung sinnvoll sein – so zum Beispiel für Patienten mit fehlender Magensäurebarriere oder für Menschen mit geschwächtem Immunsystem. Auch wenn schwere Verläufe einer Reisediarrhö drohen, wie zum Beispiel bei chronischen Darmerkrankungen, kann man mit einer Impfung vorbeugen.

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