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Agoraphobie
Agoraphobie: Vorbeugen
Stand: 19. März 2010Autor: Onmeda-RedaktionMedizinische Qualitätssicherung: Dr. med. Weiland, Dr. med. Waitz
Einer Agoraphobie kann man nicht vorbeugen. Jedoch können Sie frühzeitig reagieren, wenn Sie erste Symptome bei sich oder anderen feststellen.
Wenn Sie bemerken, dass Sie Angst davor haben, sich in von Ihrer gewohnten Umgebung zu entfernen, weil Sie fürchten, im Notfall nicht flüchten zu können, ist es beispielsweise ratsam, dass Sie sich ganz bewusst erneut dort hinbegeben. So können Sie die Angst abbauen. Zögern Sie jedoch nicht, einen Arzt oder Psychologen aufzusuchen, wenn Sie merken, dass Sie die Situation nicht oder nur schwer allein bewältigen können!
Je früher Sie den Teufelskreis von Angst und Vermeidungsverhalten unterbrechen, desto eher verhindern Sie, dass die Agoraphobie chronisch wird. Insbesondere wenn Sie schon länger unter Ängsten leiden, ist es ratsam, professionelle Unterstützung in Anspruch zu nehmen. Denn je länger das Problem besteht, desto mehr Überwindung kostet es Sie, sich Ihren Ängsten zu stellen.
Weiterlesen: Agoraphobie: Weitere Informationen
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