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Yoga
Historisches
Stand: 15. Juni 2010Autor: Onmeda-Redaktion
Die Ursprünge des Yoga liegen in Indien. Der indische Weise Patanjali erstellte um Christi Geburt Merksätze über den Inhalt der Übungen. Der sogenannte achtgliedrige Pfad bildet dabei die Basis des Yoga. Dazu gehören:
- Fünf einfache und fünf schwierige Verhaltensregeln
- Verschiedene Körperübungen
- Atemübungen
- Abwenden der Aufmerksamkeit von sinnlichen Wahrnehmungen
- Konzentrationsübungen
- Konzentrierte Versenkung
- Mystische Vereinigung mit dem geistigen Zentrum aller Existenz
Ab dem 12. Jahrhundert entwickelten sich verschiedene Yoga-Arten mit unterschiedlichen Schwerpunkten. So entstand zum Beispiel das Hatha-Yoga, bei dem vor allem körperliche Übungen im Vordergrund stehen. Das Ashtanga-Yoga ist eine Variante des Hatha-Yoga, mit anspruchsvolleren Übungen, die synchron mit der Atmung durchgeführt werden. Aus Amerika stammende Varianten wie zum Beispiel das Power-Yoga sind heute auch in Deutschland sehr verbreitet. Mit dem ursprünglichen Yoga haben diese Übungen aber nicht mehr viel gemeinsam.
Lesen Sie in diesem Beitrag zum Thema
Yoga
- 1 Allgemeines
- 2 Historisches
- 3 Anwendungsgebiete
- 4 Durchführung
- 5 Wirksamkeit
- 6 Weitere Informationen
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