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Nasennebenhöhlen­entzündung (Sinusitis): Vorbeugen

Veröffentlicht von: Astrid Clasen (16. Juli 2015)

Wenn Sie einer Nasennebenhöhlenentzündung (Sinusitis) vorbeugen möchten, ist es vor allem wichtig, Erkältungen ausreichend zu behandeln, denn: Die akute Nebenhöhlenentzündung entwickelt sich meist durch einen Schnupfen oder eine Rachenentzündung. Geeignete Maßnahmen lauten:

  • Trinken Sie viel.
  • Spülen Sie drei- bis viermal täglich die Nase mit einer lauwarmen Kochsalzlösung (Nasendusche).
  • Nehmen Sie Dampfbäder.
  • Sorgen Sie für eine feuchte Raumluft.

Die Nasendusche

Manche Menschen schwören auch darauf, einer Nasennebenhöhlenentzündung durch ein altes Hausmittel vorbeugen zu können: die Nasendusche beziehungsweise Nasenspülung mit einer Kochsalzlösung. Diese Maßnahme kann hilfreich sein, um Infektionen zu verhindern und akute Infektionen mit Schnupfenviren zu behandeln. Eine Nasendusche erhalten Sie in der Apotheke – ebenso wie die dafür bestimmten Salzlösungen. Diese können Sie aber auch selbst zubereiten. Dazu geben Sie ...

  • 1 Esslöffel Kochsalz (etwa 9 Gramm)
  • in 1 Liter lauwarmes Wasser.

Spülen Sie die Nase bei Schnupfen drei- bis viermal täglich, danach einmal täglich zur Vorbeugung. Die Salzlösung befeuchtet und reinigt die Nase. Die Schleimhaut erholt sich anschließend schneller.



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