Muskelzerrung

Muskelzerrung: Ursachen

Stand: 11. Mai 2010Autor: Onmeda-RedaktionMedizinische Qualitätssicherung: Dr. med. Weiland, Dr. med. Waitz

Bei einer Muskelzerrung liegen die Ursachen in einer gestörten Regulation der Muskelfunktion und nicht wie beispielsweise beim Muskelfaserriss in der Schädigung einzelner Muskelfasern. Ausgelöst wird eine Zerrung zum Beispiel durch einen schnellen Belastungswechsel, wie er durch einen scharfen Antritt beim Laufen entsteht.

Dazu gesellen sich begleitenden Faktoren, die die Wahrscheinlichkeit einer Muskelzerrung zusätzlich erhöhen. Zu diesen Faktoren gehört neben einer erschöpften Muskulatur vor allem eine Muskulatur, die aufgrund niedriger Umgebungstemperaturen und/oder unzureichendem Aufwärmprogramm nicht ausreichend durchblutet ist. Ein schlechter Allgemeinzustand zum Beispiel durch eine Erkrankung wie eine Erkältung, aber auch unpassendes Schuhwerk sowie bestimmte orthopädische Besonderheiten (z.B. ein Senk-Spreiz-Fuß) erhöhen das Risiko für das Auftreten von Zerrungen. Ein Mangel an Flüssigkeit und Elektrolyten sowie eine unausgewogene Ernährung tragen ebenfalls dazu bei, das Risiko einer Zerrung zu erhöhen.

Darüber hinaus begünstigen verbotene Substanzen, die dem schnellen Muskelaufbau dienen, sogenannte Anabolika, eine Muskelzerrung. Unter Sportmedizinern ist bis heute umstritten, ob auch der von einigen Sportlern zur Leistungssteigerung eingenommene Wirkstoff Kreatin das Risiko von Zerrungen erhöht.

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