Muskelverletzungen

Muskelverletzungen: Ursachen

Stand: 25. Februar 2011Autor: Onmeda-RedaktionMedizinische Qualitätssicherung: Dr. med. Weiland, Dr. med. Waitz

Für Muskelverletzungen kommen verschiedene Ursachen infrage: Sie sind die Folge von Überlastungen (meistens Muskeldehnung) oder direkten Gewalteinwirkungen (meistens Muskelprellung durch Tritte und Schläge gegen die Extremitäten, die den Muskel gewaltsam gegen einen darunter liegenden Knochen quetschen).

Muskelverletzungen durch Dehnung der Muskeln (wie Muskelkater, Muskelzerrung, Muskelfaserriss und Muskelriss) haben ihre Ursachen häufig in falschem Verhalten: Sehr oft tritt eine solche Muskelverletzung beim Sport auf, wenn die Muskulatur vorher nicht ausreichend aufgewärmt wurde – dies gilt besonders bei kalter Witterung. Auch ein unzureichender Trainingszustand und Übermüdung können die Auslöser für eine solche Sportverletzung sein:

• Ein Muskelkater entsteht meist dadurch, dass einzelne Muskelpartien ungewohnt und dauerhaft belastet sind (z.B. nach dem Training neuer Bewegungsmuster). Ursache für diese harmlose Muskelverletzung ist nicht – wie lange angenommen – die im Muskel verbliebene Milchsäure (Laktat). Vielmehr sind Mikroverletzungen der Muskelfasern die Ursachen für die typischen Beschwerden beim Muskelkater, die wiederum durch eine unkoordinierte Muskelarbeit bei ungewohnten Bewegungsmustern entstehen.
• Eine Muskelzerrung (z.B. an Oberschenkel oder Wade) hat ihre Ursachen meist in einer Überbelastung des Muskels bis zu seiner Elastizitätsgrenze. Solche Muskelverletzungen entstehen beispielsweise sehr häufig durch ungeeignete Schuhe, die keine ausreichende Stabilität bieten. Bei einer Zerrung ist die Grenze der Elastizität jedoch – anders als beim Muskelriss – nicht überschritten.
• Einem Muskelfaserriss oder Muskelriss (z.B. an Oberschenkel oder Wade) liegen als Ursachen eine plötzliche Anspannung und nachfolgende extreme Belastung der gesamten Muskulatur zugrunde. Eine Sportart, bei der es besonders häufig zu diesen schweren Muskelverletzungen kommt, ist der Kurzstreckensprint. Aber auch bei anderen Sportarten, bei denen die Schnellkraft des Muskels gefordert ist und Beschleunigen und Abbremsen sich immer wieder abwechseln (Squash und andere Ballsportarten), besteht ein hohes Risiko für Sportverletzungen wie Muskelfaserrisse und Muskelrisse.

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