Gesund leben

Stand: 27. Mai 2009Autor: Onmeda-Redaktion

Allgemeines

Die Frage nach der richtigen Ernährung beschäftigt viele Erkrankte mit multipler Sklerose (MS). Bei multipler Sklerose spielt die richtige Ernährung eine besonders große Rolle, da man selbst bei normalen Mengen häufig an Gewicht zunimmt, man häufig zur Toilette muss und der Stuhlgang durch mangelnde Bewegung träge wird.

Wer jedoch gesund lebt, auf sein Gewicht und auf die Ernährungsempfehlungen für MS-Betroffene achtet, kann die Krankheit häufig positiv beeinflussen. Anstatt mit aufwändig zubereiteten Gerichten und übermäßigen Nahrungsmengen gewinnt der MS-Betroffen mehr durch leichte, einfache und bedarfsgerechte Ernährung.

Zu bevorzugen ist eine gesunde, ausgewogene Kost, wie sie allgemein empfohlen wird: viel Getreide und pflanzliche Kost, eher fettarme Milchprodukte, etwa zwei Fischmahlzeiten pro Woche; seltener Fleischbeilagen, Eier oder Süßspeisen.

Die Wirksamkeit spezieller Diäten für multiple Sklerose wurde bisher nicht bewiesen. Auf sie sollte besser verzichtet werden. Diäten können sich sogar nachteilig auf den Gesundheitszustand MS-Betroffener auswirken, indem sie einen Nährstoffmangel bewirken.

MS-Erkrankte sollten viel trinken, etwa eineinhalb bis zwei Liter pro Tag. Geeignet sind hierfür Mineralwasser, Kräuter- beziehungsweise Früchtetees und verdünnte Obst- oder Gemüsesäfte. Koffeinhaltige Getränke wie Kaffee, Cola oder Schwarztee zählen nicht dazu. Sie erhöhen nur zusätzlich den Harndrang von MS-Betroffenen, die schon durch die Krankheit häufig unter Blasenstörungen leiden.

Muskelsteifheit und Lähmungen schränken bei multipler Sklerose nach und nach die Gehfähigkeit ein. Auf lange Sicht kann dies Auswirkungen auf die Wohnumgebung haben. Insofern ist es sinnvoll, sich rechtzeitig über Projekte zu einem barrierefreien Bauen oder Wohnen informieren.

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