Altersbedingte Makuladegeneration (altersabhängige Makuladegeneration, AMD)

Altersbedingte Makuladegeneration (altersabhängige Makuladegeneration, AMD): Vorbeugen

Stand: 18. Mai 2011Autor: Onmeda-RedaktionMedizinische Qualitätssicherung: Dr. med. Weiland, Dr. med. Waitz

Wie sich eine altersbedingte Makuladegeneration (altersabhängige Makuladegeneration, AMD) sicher verhindern lässt, ist nicht bekannt. Zum Vorbeugen des Verlusts der zentralen Sehschärfe ist es jedoch empfehlenswert, das Rauchen aufzugeben, da dies ein bekannter Risikofaktor ist. Ein hoher Blutdruck kann ebenso das Risiko für die altersbedingte Makuladegeneration erhöhen. Daher ist es wichtig, diesen regelmäßig zu kontrollieren und gegebenenfalls behandeln zu lassen.

Da als weiterer Risikofaktor für die altersabhängige Makuladegeneration auch das Sonnenlicht infrage kommt, gilt zusätzlich ausreichender Sonnenschutz zum Vorbeugen der Augenerkrankung als sinnvoll: So ist es bei besonders hellem Licht (z.B. am Strand oder in den Bergen) ratsam, eine Sonnenbrille zu tragen. Außerdem ist eine gesunde Lebensweise mit genug Bewegung und ausgewogener Ernährung empfehlenswert – sie fördert Ihre Gesundheit allgemein (z.B. durch Vermeidung von Übergewicht) und trägt speziell zur Gesunderhaltung der Netzhaut und somit zum Schutz vor der altersbedingten Makuladegeneration bei: Essen Sie hierzu am besten viel Obst und Gemüse – viele Sorten (z.B. Grünkohl, Spinat, Lauch, Broccoli, Pflaumen, Kiwis) enthalten die Farbstoffe Lutein und Zeaxanthin, die auch der Makula (sog. gelber Fleck) ihre Farbe verleihen und sie vor zu starker Lichteinwirkung schützen.

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