Startseite > Krankheiten > Magen-Darm-Erkrankungen > Reizdarm-Syndrom > Vorbeugen
- Ratgeber
- Gesundheit
- Magazin
- Hilfe
- Specials
-
Reizdarm-Syndrom
Reizdarm-Syndrom
- Schrift: vergrößern verkleinern
Reizdarm
Reizdarm-Syndrom: Vorbeugen
Stand: 30. November 2011Autor: Onmeda-RedaktionMedizinische Qualitätssicherung: Dr. med. Weiland, Dr. med. Waitz
Einem Reizdarm können Sie nicht unmittelbar vorbeugen. Wichtig ist es, den Reizdarm von anderen Erkrankungen des Magen-Darm-Trakts zu unterscheiden. So sollten entzündliche Darmerkrankungen wie Morbus Crohn und Colitis ulcerosa frühzeitig ausgeschlossen oder erkannt werden. Bei solchen entzündlichen Erkrankungen kann der Arzt eine zielgerichtete Therapie einleiten, die möglichst umgehend erfolgen sollte.
Wenn Sie unter einer Nahrungsmittelunverträglichkeit leiden, versuchen Sie, die entsprechend "problematischen" Produkte zu meiden (z.B. Kakao, Tomaten, Milch oder Zitrusfrüchte). Um Blähungen zu vermeiden, sollten Sie stark blähende Nahrungsmittel vom Speiseplan streichen. Sie selbst wissen am besten, was Sie gut vertragen.
Nicht nur in Hinblick auf das Reizdarm-Syndrom ist es sinnvoll, frühzeitig die Ernährung umzustellen beziehungsweise eine ausgewogene und gesunde Ernährung beizubehalten: Mit einer gesunden Ernährung beugen Sie auch typischen "Wohlstandskrankheiten" vor. Dazu zählen Bluthochdruck, Arteriosklerose (Gefäßverkalkung), Diabetes mellitus und Übergewicht.
Neben einer ballaststoffreichen Ernährung ist es wichtig, das Trinken nicht zu vergessen. Ideal sind Wasser und verdünnte Säfte. Auch Sport und Entspannungstraining können Ihnen helfen, dass sich der Reizdarm gar nicht erst entwickelt.
Weiterlesen: Reizdarm-Syndrom: Weitere Informationen
Das könnte Sie auch interessieren
Magen-Darm-Erkrankungen
Erfahren Sie im Überblick mehr rund um das Thema Magen-Darm-Erkrankungen von A-Z. mehr ...
Weitere Themen:
Am häufigsten gelesen
Sudoku
Sudoku spielen fördert das logische Denken und die Konzentrationsfähigkeit und hilft Ihnen, Ihr Gedächtnis spielerisch zu trainieren. mehr ...
Weitere Themen:
PartnerangeboteAnzeige
-
Wir erfüllen die afgis-Transparenzkriterien. Das afgis-Logo steht für hochwertige Gesundheits-informationen.
-
Wir befolgen den HONcode-Standard für vertrauensvolle Gesundheitsinformationen. Kontrollieren Sie dies hier.
-
Onmeda zählt zu den zertifizierten Gesundheitswebseiten nach den Medisuch-Kriterien.
Disclaimer:
© 2012 gofeminin.de GmbH – Das Informationsangebot rund um die persönliche Gesundheit auf www.onmeda.de dient ausschließlich Ihrer Information und ersetzt in keinem Fall eine persönliche Beratung, Untersuchung oder Diagnose durch einen approbierten Arzt. Die auf Onmeda zur Verfügung gestellten Inhalte können und dürfen nicht zur Erstellung eigenständiger Diagnosen und/oder einer Eigenmedikation verwendet werden. Bitte beachten Sie auch den Haftungsausschluss sowie unsere Hinweise zu den Bildrechten.
