Hiatushernie

Hiatushernie: Vorbeugen

Stand: 11. Oktober 2010Autor: Onmeda-RedaktionMedizinische Qualitätssicherung: Dr. med. Weiland, Dr. med. Waitz

Der Entstehung einer Hiatushernie können Sie nicht vorbeugen. Es gibt jedoch eine Reihe von allgemeinen Maßnahmen, die darauf abzielen, die typischen Beschwerden einer Refluxkrankheit zu lindern, welche beim umgangssprachlichen "Zwerchfellbruch" häufig auftreten.

Um Beschwerden wie Luftaufstoßen, Sodbrennen oder Wiederaufstoßen von Nahrungsresten zu vermindern, helfen zum Beispiel folgende Maßnahmen:

• Versuchen Sie abzunehmen, falls Sie übergewichtig sind.
• Nehmen Sie mehrere kleine, fettarme Mahlzeiten über den Tag verteilt ein.
• Verzichten Sie auf Mahlzeiten am späten Abend.
• Wenn Sie Raucher sind, versuchen Sie Ihren Nikotinkonsum einzuschränken oder ganz mit dem Rauchen aufzuhören.
• Meiden Sie säureprovozierende Speisen und Getränke, so z.B. Süßspeisen, Kaffee oder Alkohol.
• Schlafen Sie mit hochgestelltem Kopfende sowie in Rechtsseitenlage.
• Verzichten Sie wenn möglich auf Medikamente, die die Säurebildung anregen, z.B. sog. Anticholinerga und Kalziumantagonisten. Befragen Sie hierzu auch Ihren Arzt.

Weiterlesen: Hiatushernie: Weitere Informationen

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