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Laktoseintoleranz (Milchzuckerunverträglichkeit)

Laktasepräparate

Stand: 29. Oktober 2010Autor: Onmeda-RedaktionMedizinische Qualitätssicherung: Dr. med. Weiland, Dr. med. Waitz

Bei einer Laktoseintoleranz (Milchzuckerunverträglichkeit) kann die Einnahme von Laktase hilfreich sein. Es gibt mehrere Präparate, die das Enzym Laktase enthalten. Sie sind unmittelbar vor einem milchzuckerhaltigen Essen einzunehmen. Zu beziehen sind sie rezeptfrei in Apotheken, Reformhäusern, Drogeriemärkten oder über den Versandhandel im Internet. Die richtige Dosis ist sehr individuell – letztlich muss jeder Betroffene sie selbst herausfinden.

In Reformhäusern – und zunehmend auch in vielen Supermärkten – gibt es seit einiger Zeit "laktosefreie" Milch und Milcherzeugnisse. Es handelt sich hierbei um Lebensmittel, die mit dem Enzym Laktase behandelt worden sind. Sie enthalten damit nur noch geringe Mengen an Milchzucker und gelten als praktisch laktosefrei. Eine Alternative zu tierischen laktosehaltigen Milchprodukten sind pflanzliche Milchprodukte, zum Beispiel aus Sojamilch, Hafer- oder Reismilch.

Weiterlesen: Laktoseintoleranz (Milchzuckerunverträglichkeit): Verlauf

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