Kreuzschmerzen: Vorbeugen

Veröffentlicht von: Onmeda-Redaktion (18. Dezember 2015)

Es gibt verschiedene Möglichkeiten, mit denen Sie Kreuzschmerzen vorbeugen können:

  • Bewegen Sie sich regelmäßig körperlich.
  • Vermeiden Sie Übergewicht.
  • Versuchen Sie, Fehlhaltungen und Fehlbelastungen zu umgehen.

So treten Rückenschmerzen und Kreuzschmerzen oft erst gar nicht auf.

Bestehen bereits Kreuzschmerzen, kann vorsichtige Bewegung häufig weiteren Schäden vorbeugen und die Beschwerden lindern – fragen Sie hierzu Ihren Arzt.


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