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Kreuzbandriss (Kreuzbandruptur)
Kreuzbandriss (Kreuzbandruptur): Vorbeugen
Stand: 24. September 2011Autor: Onmeda-RedaktionMedizinische Qualitätssicherung: Dr. med. Weiland, Dr. med. Waitz
Einem Kreuzbandriss (Kreuzbandruptur) können Sie bedingt vorbeugen, indem Sie Ihre Muskulatur jedes Mal, bevor Sie Sport treiben, gut aufwärmen. Außerdem sind eine Sprungschulung und Lauftraining hilfreich, um Ihre Koordinationsfähigkeit zu verbessern und Ihr Verletzungsrisiko zu mindern. Auch durch gut trainierte Beinmuskeln, eine optimale Sportausrüstung und ein vorsichtiges sportliches Verhalten können Sie sich vor einem Kreuzbandriss schützen.
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