Krampfadern (Varizen)

Stützstrümpfe

Stand: 20. Januar 2012Autor: Onmeda-RedaktionMedizinische Qualitätssicherung: Dr. med. Weiland, Dr. med. Waitz

Wenn Sie schon ausgeprägte Krampfadern (Varizen) oder starke Ödeme haben, können Sie durch regelmäßiges Tragen nach Maß angefertigter Stützstrümpfe (Kompressionsstrümpfe) einem fortgeschritteneren Krampfaderleiden vorbeugen. Der Druck, den die eng anliegenden Stützstrümpfe auf das Bein ausüben, verringert die Breite der Blutgefäße und beschleunigt den Abtransport des Bluts in den Venen, die an der Oberfläche liegen.

Die Stützstrümpfe bekommen Sie vom Arzt verschrieben. Sie verstärken die Pumpwirkung der Waden- und Fußmuskeln. Daher ist es wichtig, dass Sie die Stützstrümpfe auch während des Spaziergangs oder beim Sport tragen. Andernfalls können sich Ihre Krampfadern unter Umständen sogar verschlimmern.

Wassergüsse

Dem Fortschreiten schon bestehender Krampfadern (Varizen) zu einem Krampfaderleiden können Sie auch durch Wassergüsse vorbeugen: So steigern Sie Ihre Durchblutung und entstauen die Venen. Bei leichten Krampfadern sind vor allem kalte Knie- oder Schenkelgüsse empfehlenswert. Sie dauern nur wenige Sekunden, weshalb Sie sie leicht in Ihre Körperhygiene eingliedern können (z.B. beim morgendlichen Duschen), und regen sowohl die Durchblutung im Bein als auch Ihren Kreislauf allgemein an.

Auch mit dem Wassertreten nach Kneipp können Sie Krampfadern vorbeugen – diese Methode ist allerdings etwas zeitaufwendiger als Wassergüsse. Beim Wassertreten tritt man im Storchenschritt eine Minute lang durch ein Becken, das kniehoch mit 15 bis 20 Grad kaltem Wasser gefüllt ist. Eine besondere Form des Wassertretens ist das Tautreten, bei dem man morgens barfuß durch taunasse Wiesen läuft.

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