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Spannungskopfschmerzen vorbeugen

Risikofaktoren

Stand: 4. Dezember 2008Autor: Onmeda-Redaktion

Etwa 90 Prozent der Menschen leiden irgendwann in ihrem Leben unter Spannungskopfschmerzen und etwa drei Prozent der Bevölkerung sind chronisch davon betroffen.

Der Lebenswandel ist für den Spannungskopfschmerz maßgeblich verantwortlich: Wer sich zu viel zumutet und gestresst ist, Konfliktsituationen ungelöst lässt, zu wenig schläft, zu viel raucht oder Alkohol trinkt, bekommt eher Spannungskopfschmerzen. Auch eine Überanstrengung der Augen oder Fehlhaltungen können zu einer Verspannung der Nackenmuskulatur führen und so Spannungskopfschmerzen auslösen. Das Geschlecht spielt ebenfalls eine Rolle: Frauen leiden häufiger unter Spannungskopfschmerzen als Männer.

Lesen Sie in diesem Beitrag zum Thema

Spannungskopfschmerzen vorbeugen

  1. 1 Allgemeines
  2. 2 Anzeichen für Spannungskopfschmerz
  3. 3 Risikofaktoren
  4. 4 Gezielt vorbeugen
  5. 5 Weitere Informationen
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