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Progressive Muskelentspannung (progressive Muskelrelaxation, PMR)

Risiken und Komplikationen

Stand: 13. September 2010Autor: Onmeda-Redaktion

Personen mit schwerwiegenden psychischen Problemen wie Depressionen oder Psychosen sollten die progressive Muskelentspannung (progressive Muskelrelaxation, PMR) nicht ohne Weiteres anwenden beziehungsweise zuvor Rücksprache mit dem betreuenden Arzt halten. Auch bei anderen psychologischen Problemen ist die Entspannungsmethode unter Umständen nicht geeignet. Personen mit Atemwegserkrankungen, Muskelerkrankungen oder zu niedrigem Blutdruck sollten diese Technik meiden, da sich die Beschwerden dadurch verschlimmern könnten. Bei einem akuten Migräneanfall ist die progressive Muskelentspannung möglicherweise ungeeignet, da sie bei manchen Personen die Beschwerden verstärkt.

Manche Personen empfinden den "Kontrollverlust" während der Entspannungsübung als unangenehm.

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