Startseite > Krankheiten > Herz-Kreislauf-Erkrankungen > Radfahren > 4. Woche
- Ratgeber
- Gesundheit
- Magazin
- Hilfe
- Specials
- Schrift: vergrößern verkleinern
Fit durch Radfahren
4. Woche
Stand: 23. März 2011Autor: Onmeda-Redaktion
| 4. Woche | ||
|---|---|---|
| Trainingseinheit | Radfahren | Gesamtdauer |
| 10 | 2 x 15 min, dazwischen 1 min Pause | 31 min |
| REGENERATIONSTAG | ||
| 11 | 1 x 20 min, danach 1 min Pause 1 x 10 min |
31 min |
| REGENERATIONSTAG | ||
| 12 | 1 x 30 min ohne Pause! | 34 min |
| GESCHAFFT! | ||
Lesen Sie in diesem Beitrag zum Thema
Radfahren
- 1 Allgemeines
- 2 Trainingshinweise
- 3 Radfahr-Technik
- 4 Trainings-Modus
- 5 Trainingsaufbau
- 6 Trainingsintensität
- 7 Trainingsplan – 1. Woche
- 8 2. Woche
- 9 3. Woche
- 10 4. Woche
- 11 Weitere Informationen
Das könnte Sie auch interessieren
Herz-Kreislauf-Erkrankungen
Erfahren Sie im Überblick mehr rund ums Thema Herz-Kreislauf-Erkrankungen von A-Z. mehr ...
Weitere Themen:
Am häufigsten gelesen
Leben mit Krebs
Im Themenspecial finden Betroffene und Angehörige Informationen zu modernen Therapieformen sowie zur aktuellen Krebsforschung. mehr ...
Weitere Themen:
PartnerangeboteAnzeige
-
Wir erfüllen die afgis-Transparenzkriterien. Das afgis-Logo steht für hochwertige Gesundheits-informationen.
-
Wir befolgen den HONcode-Standard für vertrauensvolle Gesundheitsinformationen. Kontrollieren Sie dies hier.
-
Onmeda zählt zu den zertifizierten Gesundheitswebseiten nach den Medisuch-Kriterien.
Disclaimer:
© 2012 gofeminin.de GmbH – Das Informationsangebot rund um die persönliche Gesundheit auf www.onmeda.de dient ausschließlich Ihrer Information und ersetzt in keinem Fall eine persönliche Beratung, Untersuchung oder Diagnose durch einen approbierten Arzt. Die auf Onmeda zur Verfügung gestellten Inhalte können und dürfen nicht zur Erstellung eigenständiger Diagnosen und/oder einer Eigenmedikation verwendet werden. Bitte beachten Sie auch den Haftungsausschluss sowie unsere Hinweise zu den Bildrechten.
