Schlaganfall (Apoplex, Hirnschlag, Hirninfarkt, Insult)

Hirninfarkt: Vorbeugen

Stand: 20. März 2012Autor: Onmeda-RedaktionMedizinische Qualitätssicherung: Dr. med. Weiland, Dr. med. Waitz

Einem Schlaganfall (Apoplex, Hirnschlag, Hirninfarkt oder Insult) können Sie vorbeugen, indem Sie die veränderbaren Risikofaktoren für eine Arteriosklerose (sog. Arterienverkalkung) und eine Embolie (Verschluss eines Gefäßes z. B. durch ein verschlepptes Blutgerinnsel) ausschalten:

• Lassen Sie regelmäßig Ihren Blutdruck kontrollieren – einen Bluthochdruck müssen Sie eventuell auch mit Medikamenten senken.
• Achten Sie auf eine gesunde Lebensführung mit regelmäßiger körperlicher Bewegung und bewusster Ernährung mit einem hohen Anteil an Obst und Gemüse, aber wenig Fett und Zucker.
• Finden Sie heraus, ob bei Ihnen zu hohe Blutfettwerte vorliegen ("hohes Cholesterin"), z.B. im Rahmen des Gesundheits-Check-ups.
• Lassen Sie Ihren Blutzucker kontrollieren, um einen Diabetes mellitus auszuschließen.
• Verzichten Sie auf das Rauchen und vermeiden Sie Stress. Denn Rauchen in jeglicher Form erhöht das Schlaganfallrisiko deutlich!
• Trinken Sie Alkohol nur in Maßen.
• Lassen Sie Pulsunregelmäßigkeiten mit Herzuntersuchungen wie EKG oder Echokardiographie abklären – Herzrhythmusstörungen wie Vorhofflimmern wird der Arzt entsprechend behandeln. Dadurch verringert sich die Wahrscheinlichkeit, dass ein Blutgerinnsel im Herzen entsteht, das sich lösen und ein Gefäß verstopfen kann.

Sollte es trotz dieser vorbeugenden Maßnahmen zu ersten Anzeichen eines Schlaganfalls kommen, sollten Sie diese in jedem Fall ernst nehmen. Treten Schwindel, plötzliche Sehstörungen, Sprachstörungen oder leichte Lähmungen auf, sollten Sie umgehend einen Arzt aufsuchen. Denn auch wenn die Symptome in manchen Fällen nur leicht sind: Ein Schlaganfall ist ein medizinischer Notfall.

Weiterlesen: Hirninfarkt: Weitere Informationen

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