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Bluthochdruck vorbeugen mit Sport
Anzeichen für Bluthochdruck
Stand: 16. September 2009Autor: Onmeda-Redaktion
Ob Sie Bluthochdruck (Hypertonie) haben, zeigen regelmäßige Blutdruckmessungen. Wenn der Blutdruck dauerhaft über dem Grenzwert von 140/90 mmHg liegt, dann ist für die Mediziner die Schwelle zum Bluthochdruck erreicht.
Optimal für die Gesundheit ist ein systolischer Blutdruckwert (= der vordere Wert) von 120 und ein diastolischer Wert (= der hintere Wert) von 80: also 120/80 mmHg. Als normal gilt ein Wert von 130/80 mmHg.
Bluthochdruck ist eine stille Gefahr: Über Jahre hinweg löst er bei vielen Betroffenen keine wahrnehmbaren Beschwerden aus, so dass man ihn oft (zu) spät erkennt. Viele bemerken erst im fortgeschrittenen Stadium Beeinträchtigungen durch Symptome wie:
- Kopfschmerzen
- Schwindel
- Nasenbluten
- Ohrensausen
Lesen Sie in diesem Beitrag zum Thema
Bluthochdruck
- 1 Allgemeines
- 2 Anzeichen für Bluthochdruck
- 3 Risikofaktoren für Bluthochdruck
- 4 Mit Sport vorbeugen
- 5 Weitere Informationen
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