Harnwegsinfekt

Harnwegsinfekt: Vorbeugen

Stand: 23. März 2011Autor: Onmeda-RedaktionMedizinische Qualitätssicherung: Dr. med. Weiland, Dr. med. Waitz

Es gibt eine Fülle von Maßnahmen, mit denen Sie einem Harnwegsinfekt vorbeugen können. Die wichtigsten lauten:

• Nehmen Sie ausreichend Flüssigkeit zu sich (mindestens anderthalb bis zwei Liter pro Tag)
• Achten Sie auf nicht stopfende Nahrung (essen Sie viel Obst und Gemüse)
• Gehen Sie bei Harndrang sofort auf die Toilette
• Nehmen Sie beim Wasserlassen eine entspannte Haltung an und pressen Sie nicht stark
• Schützen Sie sich durch zweckmäßige Kleidung vor Unterkühlung

Besonders Frauen können einem Harnwegsinfekt vorbeugen, indem sie vor allem folgende Hygienemaßnahmen zu ihrem Schutz ergreifen:

• beim Waschen des Intimbereichs auf Seifen, Intimwaschlotionen u.Ä. verzichten und auch kein Bidet verwenden
• nach dem Stuhlgang immer von vorne nach hinten abwischen, nicht umgekehrt
• unmittelbar nach dem Analverkehr oder Oralverkehr keinen ungeschützten vaginalen Geschlechtsverkehr ausüben
• keine beschichteten Kondome, Diaphragmen oder Vaginalzäpfchen verwenden
• nach jedem Geschlechtsverkehr möglichst bald zum Wasserlassen gehen

Für Männer ist es zum Vorbeugen einer Harnwegsinfektion ratsam, ihre Vorhaut beziehungsweise Eichel täglich (und vor dem Geschlechtsverkehr) zu reinigen. Da es bei einem Krankenhausaufenthalt häufig durch Harnwegskatheter zu einem Harnwegsinfekt kommt, ist hier neben der richtigen Handhabung der Katheter durch das medizinische Personal auch eine sorgfältige Hygiene wichtig.

Weiterlesen: Harnwegsinfekt: Weitere Informationen

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