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Hallux valgus
Hallux valgus: Vorbeugen
Stand: 16. Februar 2011Autor: Onmeda-RedaktionMedizinische Qualitätssicherung: Dr. med. Weiland, Dr. med. Waitz
Es gibt einige wirksame Maßnahmen, mit denen Sie einem Hallux valgus vorbeugen können. So ist es ratsam, grundsätzlich Schuhe mit genügend Zehenspielraum und flachen Absätzen zu tragen. Vor allem Kinderschuhe sind häufig zu klein und stellen so schon frühzeitig die Weichen für die Entwicklung von Zehenfehlstellungen wie dem Hallux valgus. Achten Sie daher zum Schutz vor solchen Entwicklungen ganz besonders darauf, dass die Schuhe (oder auch Socken) Ihrer Kinder die Füße nicht einengen. Häufiges Baurfußlaufen ist ebenso empfehlenswert wie regelmäßige Fußgymnastik. Hierbei sind vor allem Übungen geeignet, bei denen Sie die Großzehe abspreizen.
Wenn Sie schon einen Hallux valgus haben, können Sie einer zunehmenden Verschlimmerung vorbeugen: Auch hierzu ist Zehengymnastik geeignet; daneben sind bei Hallux valgus entsprechende Einlagen für Ihre Schuhe empfehlenswert.
Weiterlesen: Hallux valgus: Weitere Informationen
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