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Hämorrhoiden: Vorbeugen

Stand: 26. Oktober 2012Autor: Onmeda-RedaktionMedizinische Qualitätssicherung: Dr. med. Weiland, Dr. med. Waitz

Vergrößerten Hämorrhoiden (Hämorrhoidalleiden) können Sie nicht zu 100 Prozent vorbeugen, denn auch angeborene Faktoren wie eine Bindegewebsschwäche können bei der Entstehung eine Rolle spielen.

Allerdings können Sie eine Menge tun, um die Wahrscheinlichkeit für ein Hämorrhoidalleiden zu senken oder das Fortschreiten der Erkrankung hinauszuzögern.

Mithilfe einer gesunden Ernährung und viel Bewegung können Sie die Wahrscheinlichkeit für vergrößerte Hämorrhoiden senken!

Eine bewusste, ballaststoffreiche Ernährung und eine geregelte Stuhlentleerung sind hier das A & O. Körperliche Bewegung in Form von Spaziergängen oder Schwimmen hat ebenfalls einen positiven Effekt. Insbesondere sollten Sie vermeiden, beim Stuhlgang zu stark zu pressen, da sonst ein hoher Druck auf den Analbereich wirkt, welcher Hämorrhoiden begünstigt.

Weiterlesen: Hämorrhoiden: Weitere Informationen

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