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Sprunggelenksfraktur (Sprunggelenkbruch)

Sprunggelenksfraktur (Sprunggelenkbruch): Vorbeugen

Stand: 20. Mai 2012Autor: Onmeda-RedaktionMedizinische Qualitätssicherung: Dr. med. Weiland, Dr. med. Waitz

Einer Sprunggelenksfraktur (Sprunggelenkbruch) können Sie nur bedingt vorbeugen, da diese Verletzung vorwiegend durch Unfälle und risikoreiche Sportarten entsteht. Allgemein ist es ratsam, gefährliche Situationen nach Möglichkeit zu vermeiden. Daneben ist es hilfreich, vor allem beim Sport oder anderen Freizeitaktivitäten stabiles Schuhwerk mit hohem Schaft zu tragen, um Ihr Sprunggelenk zu schützen. Zusätzlich können Sie vorbeugend Ihre Koordination und Ihre Reflexe trainieren sowie vorhandenes Übergewicht abbauen, um Ihr Unfallrisiko zu mindern. Da bei Rauchern Frakturen und Wunden am Unterschenkel langsamer heilen als bei Nichtrauchern, ist außerdem der Verzicht aufs Rauchen empfehlenswert, um bei einem Sprunggelenkbruch nicht mit einer schlechteren Heilung rechnen zu müssen.

Bei einer bestehenden Sprunggelenksfraktur können Sie durch entsprechende Maßnahmen möglichen Komplikationen vorbeugen: Beginnen Sie bereits im Gips mit Muskelanspannungsübungen, um Muskelschwund und Thrombosen zu verhindern.

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