Startseite > Krankheiten > Gelenkerkrankungen > Meniskusriss (Meniskusschaden) > Vorbeugen
- Ratgeber
- Gesundheit
- Magazin
- Hilfe
- Specials
Meniskusriss (Meniskusschaden)
- Schrift: vergrößern verkleinern
Meniskusriss (Meniskusschaden)
Meniskusriss (Meniskusschaden): Vorbeugen
Stand: 25. November 2011Autor: Onmeda-RedaktionMedizinische Qualitätssicherung: Dr. med. Weiland, Dr. med. Waitz
Einem Meniskusriss (Meniskusschaden) können Sie vor allem vorbeugen, indem Sie Bewegungen wie die tiefe Hocke und gelenkbelastende Sportarten (Fußball, Handball, Tennis, Skifahren) vermeiden oder sich mindestens gut aufwärmen und geeignete Protektoren tragen. Mit gelenkschonenden Sportarten wie Radfahren, Kraulschwimmen oder gezielter Gymnastik können Sie die Beweglichkeit des Kniegelenks dauerhaft erhalten oder sogar verbessern und dadurch einem Meniskusriss vorbeugen.
Achten Sie bei sitzenden Tätigkeiten wie im Büro darauf, dass Sie Ihre Sitzhaltung häufig ändern. Liegt bereits ein Meniskusschaden vor, ist es empfehlenswert, vorhandenes Übergewicht abzubauen.
Weiterlesen: Meniskusriss (Meniskusschaden): Weitere Informationen
Das könnte Sie auch interessieren
Gelenkerkrankungen
Erfahren Sie im Überblick mehr rund um das Thema Gelenkerkrankungen von A-Z. mehr ...
Weitere Themen:
Am häufigsten gelesen
Sudoku
Sudoku spielen fördert das logische Denken und die Konzentrationsfähigkeit und hilft Ihnen, Ihr Gedächtnis spielerisch zu trainieren. mehr ...
Weitere Themen:
PartnerangeboteAnzeige
-
Wir erfüllen die afgis-Transparenzkriterien. Das afgis-Logo steht für hochwertige Gesundheits-informationen.
-
Wir befolgen den HONcode-Standard für vertrauensvolle Gesundheitsinformationen. Kontrollieren Sie dies hier.
-
Onmeda zählt zu den zertifizierten Gesundheitswebseiten nach den Medisuch-Kriterien.
Disclaimer:
© 2012 gofeminin.de GmbH – Das Informationsangebot rund um die persönliche Gesundheit auf www.onmeda.de dient ausschließlich Ihrer Information und ersetzt in keinem Fall eine persönliche Beratung, Untersuchung oder Diagnose durch einen approbierten Arzt. Die auf Onmeda zur Verfügung gestellten Inhalte können und dürfen nicht zur Erstellung eigenständiger Diagnosen und/oder einer Eigenmedikation verwendet werden. Bitte beachten Sie auch den Haftungsausschluss sowie unsere Hinweise zu den Bildrechten.
