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Arthrose (Gelenkverschleiß)
Arthrose: Vorbeugen
Stand: 24. Januar 2012Autor: Onmeda-RedaktionMedizinische Qualitätssicherung: Dr. med. Weiland, Dr. med. Waitz
Sie können einer Arthrose (Gelenkverschleiß) durch gezieltes Muskeltraining und regelmäßige Bewegung vorbeugen. Dies wirkt sich gleich doppelt positiv auf die Gelenke aus: Sport stärkt zum einen die Muskulatur, hilft Ihnen zum anderen aber auch dabei, überflüssige Pfunde loszuwerden, die die Gelenke belasten können. Sie sollten allerdings generell darauf achten, sich nicht zu überlasten und – besonders wenn Sie schon an einer leichten Arthrose leiden – gelenkschonende Sportarten wie Schwimmen oder Radfahren wählen.
Eine Gelenkfehlstellung bei Neugeborenen (z.B. Hüftdysplasie) lässt sich leicht durch eine Ultraschalluntersuchung erkennen und so frühzeitig behandeln, damit sie nicht zu einer Arthrose führt.
Weiterlesen: Arthrose: Weitere Informationen
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