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Gebärmuttersenkung, Scheidensenkung

Gebärmuttersenkung, Scheidensenkung: Vorbeugen

Stand: 31. Oktober 2011Autor: Onmeda-RedaktionMedizinische Qualitätssicherung: Dr. med. Weiland, Dr. med. Waitz

Mit angemessener Ernährung, sportlicher Betätigung (z.B. Schwimmen, Wandern) und gezieltem Beckenbodentraining können Frauen einer Gebärmuttersenkung beziehungsweise Scheidensenkung vorbeugen und bei bereits eingetretener Senkung eine Besserung bewirken. Übergewicht begünstigt dagegen, dass eine Gebärmuttersenkung beziehungsweise Scheidensenkung auftritt.

Insbesondere das Beckenbodentrainingkann einer Gebärmuttersenkung beziehungsweise Scheidensenkung vorbeugen. Betroffene können es mithilfe von Broschüren oder unter krankengymnastischer Anleitung erlernen. Konsequentes und regelmäßiges, tägliches Üben ist für den Erfolg unerlässlich.

Einer Gebärmuttersenkung und Scheidensenkung können Frauen auch durch Schwangeren- und anschließender Rückbildungsgymnastik vorbeugen. Während einer Geburt können ein rechtzeitig durchgeführter Dammschnitt oder muskelentspannende Medikamente vermeiden, dass die Beckenbodenmuskulatur beschädigt wird.

Weiterlesen: Gebärmuttersenkung, Scheidensenkung: Weitere Informationen

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