Ganglion (Überbein)

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Ganglion (Überbein)

Ganglion (Überbein): Vorbeugen

Stand: 23. Januar 2011Autor: Onmeda-RedaktionMedizinische Qualitätssicherung: Dr. med. Weiland, Dr. med. Waitz

Einem Ganglion (Überbein) können Sie durch gezielte Entspannungsübungen vorbeugen. Dies gilt vor allem, wenn Sie viel am Computer arbeiten oder andere Tätigkeiten ausführen, die sich belastend auf Ihre Gelenke auswirken: Ein Ganglion entsteht im Wesentlichen dadurch, dass das betroffene Gelenk (v.a. das Handgelenk) überlastet ist. Und durch körperliche Betätigung ist die Muskulatur angespannt. Daher ist es wichtig, dass Sie ihr durch gezielte Dehnungsübungen ausreichend Gelegenheit geben, sich wieder zu entspannen.

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